У 2020-му році стрілки годинників українці переведуть у ніч з 28 на 29 березня. На літній час українці перейдуть о 03:00 ночі. Саме у цей час стрілки годинника переведуть на одну годину вперед. Медики попереджають, що навіть такі незначні «стрибки» в часі приносять шкоду здоров’ю, знижують імунітет і збивають біоритми. Тому до цієї події потрібно готуватися завчасно. Кожна клітина у тілі людини має внутрішній годинниковий механізм, відомий як циркадний годинник. Він керує ритмами біологічних процесів. Цей механізм спирається на приблизно 24-годинний розклад, реагуючи на зміну світла і темряви. Але коли циркадний годинник переривають чи раптово змінюють, здоров’я людини опиняється під … Читати далі Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня